따라하면 살빠지는 에어보드 운동

에어보드에서 할수 있는 스쿼트 백킥(힙업)운동입니다.

뱃살!!고민하지마!!6분으로 뱃살 쭉쭉빼기!

뱃살~고민하지 말고 날아라경쓰보드 와 함께 쭉쭉 빼기~!
에어보드를 이용해서 유산소와 복근운동을 같이 하기

생활체육지도자와 함께하는 에어보드순환운동 유산소편

오늘은 에어보드를 활용한 유산소운동편을 준비해보았습니다.
에어보드가 없더라도 집에서 매트위에서 한번 따라해 보시길 바랍니다.!
늘 건강하시고 화이팅하세요^^

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