양상추칼로리

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작성자허들러 조회 15회 작성일 2020-10-01 16:26:15 댓글 0

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(eng sub)다이어트 채소 고르는법? 한의사가 알려드립니다!

#다이어트 #채소 #야채
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bh k : 그럼 양상추, 케일은 정~~말 많이 먹어도 살 많이 안찌는거죠? 엄청 많이 먹어도요~~
강선경 : 숙주나물이랑 애호박볶음 반찬으로 많이 먹었는뎅 ㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋ
또거니맘 : 잘생긴척 구독좋아요ㅋㅋ계속 보니 잘생겨보이신다
넢대대...라는 단어를 쓰는거보니 이제 말담도...맘에드네ㅋㅋ
김하은 : 1:43 한국인 입맛에 알리오올리오에 기본 마늘 20알을 넣어야 맛있다고 합니다...
John Doe : 요즘 탄수를 줄였더니 평소 밋밋했던 단맛이 더 강해지는 것 같아 좋아요ㅎㅎㅎ 고구마는 요새 빵같은 식감이 납니당ㅋㅋㅋ
고래고래 : 버섯 맘놓고먹어도 된다해서 세상행복해짐ㅋㅋㅋ
베이믜 : 궁금한게 있는데 시중에 하는 하루야채 다이어트때 먹어도 괜찮나요??? 꼭 답글 부탁 드려용 ㅠㅠ
헨젤과 그모텔 : 콩나물... 역시 넌 날 배신하지 않았어
강선경 : 전 고구마나 옥수수를 좋아해서 구황작물을 먹으면서 거의 1500에서1700정도 칼로리를 섭취하는제 살이 빠질까요?? 찔까요???
보영이 : 댓 잘 안쓰는데 완전 유용해요!!!

배터지게 먹어도 살안찌는 채소는? (다이어트 야채 총정리)

00:08 다이어트 채소 고르는 팁
00:37 잎채소
01:23 실채소
01:37 길쭉이채소
02:15 빈수레채소
02:47 통통이채소
03:14 밥채소
03:44 다이어트 야채 총정리


쏘팟 블로그글 보러가기 ▶ https://blog.naver.com/yashin1210/221419336100


※ 영양성분 출처
1. 농촌진흥청 국립농원과학원 식품영양정보 (http://koreanfood.rda.go.kr/kfi/fct/fctFoodSrch/list)
2. 江部康二. 食品別糖質量ハンドブック 增補新版. 洋泉社. 2016.
join so : 미나리 잎채소에 포함 되나요?ㅜ
join so : 참기름 악영향 큰가요?
오상미 : 쌤 마지막에 깔끔하게 정리해주시는거 너무 좋아여
사랑합니데이 ㅎㅎ
이상진 : 선생님 다이어트시 생채소는 꼭먹어야하나요 닭가슴살 야채볶음 처럼 같이볶아먹어도 되나요 기름은 엑스트라버진 오일이랑 다된요리위에 생들기름 을뿌려먹어요 채크좀 부탁드립니당
_ : 콩 충격이네요.. 콩이 단백질이라고 생각해서 오히려 건강할 줄 알고 아침마다 콩물 챙겨먹는데 다이어트로는 비추인가요?
이지혜 : 오늘도 목소리 들으러 왔어요 ㅋㅋㅋ
됐보면좋아요누름 : 댓글에 구독자수 언급한거 보고 구독했습니다,, 어제부터 아주 재밌고 유익하게 보고있어요 물론 목소리를요
파란너구리 : 저 채소들 먹을때를 떠올려보니 고기랑 곁들여 먹거나 양념해서 볶음요리 해먹는데 그러면 소용없겠지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 흑
이비송 : 이렇게 깔끔하고 스윗하게 정리해 주신다니 정말 감사합니다.!!!
쫑이 : 바프준비중인데.. 진짜 안쪄요?? 엄청 먹어도??

"양배추와 양상추를 오~래 신선하게 보관하는 법" (Cabbage & Lettuce) How to keep it fresh for a long time

양배추는 약 3~4주 정도, 양상추는 10일 정도 신선하게 보관가능합니다

마트 세일할때 넉넉하게 구매해서 신선하게 보관하셨다가
오~래도록 맛있게 드세요~
Игнат Чужинов : 손실율이 희박하고 수익율이 좋은 투자 종목 유럽로또 소개해드리고자 합니다 상담만 받으셔도되십니다

상담링크: mill.oco.kr

(이은진 대표)입니다
하늘고양이 : 칼로자른단면이 검게 변색되서 매번잘라서버리고써야하는데 해결방법없나요?반은버리는듯
hi say : 검은비닐이 꿀팁인거 같네용
エリカ : 샐러드 좀 매일 먹으려고 했는데 마트에서 파는 채소믹스는 일주일도 되기 전에 너무 빨리 무르더라구요 그래서 그냥 양배추 양상추 통째로 사서 보관만 잘해서 먹는 게 더 낫겠다 싶었어요 양상추 검은 비닐 말고 신문지에 감싸서 냉장보관해도 괜찮은가요?
Ha린 : 양상추 씻고 꺼내서 먹을때 한번 더 씻어야 하나요?
나이 : 영상 잘보고가여
Hong J- : 랩이 없을땐 어쩌죠..
수빈도준민준 : 배워갑니다^^;;
사투리여왕SaturiQueen : 혹시 시간 되시면...가래떡 만들어주실래요 ? 뚱뚱한 가래떡...간편하게...여기 독일이라 사먹을데가 없네요...떡집은 있지만 가래떡은 인기가 없나봐요...우리집 아들이 좋아하는데..크리스마스때 집에 오면 해줄라구요
spaceman lee : 양배추칼로 채를 썰려면 씻지 않고 통째로 채썰기를 해야 하는데요 안씻어도 되나요?

... 

#양상추칼로리

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